четверг, 21 ноября 2013 г.

Дети против стереотипов

Все мы хотим счастливой, насыщенной жизни, в которой будет место большой любви и материальному благополучию 
И для нас такая жизнь является идеалом, о котором мы мечтаем с детства. 


Но, к сожалению, для многих это так и остается недосягаемой мечтой. А в реальности - нереализованные желания и возможности.

В чем, а точнее, в ком причина? 


Отдать должное следует заботливым учителям, родителям и всему окружающему в детстве обществу людей. 

Тому обществу, которое продиктовало им свои стереотипы жизни.
Тем родителям и учителям, которые заставили их следовать этим стереотипам.


《 Зачем нам становиться экономистом, если государству нужны инженеры? И бизнес в России не построить.
Да и вообще - зачем стремиться к чему-то, если всё всегда куплено, а пробиваются только те, у кого есть деньги и связи. Да жизнь вообще несправедлива! Так что ЗАБУДЬ...》



Известная актриса и певица Селена Гомез как-то сказала:"... Каждый раз, когда у вас есть цель, хотите ли вы быть врачом или певцом, люди найдут способ опустить вас вниз. Я всегда говорю людям, что если у вас есть то, что вы действительно любите, не позволяйте никому говорить вам, что вы не можете это сделать ". 

А ведь в свое время люди ее также убеждали, что у нее нет голоса, а карьера в Голливуде очень зыбкая и сомнительная - потому ей лучше оставаться оставаться в родном Техасе и попрощаться с детской мечтой о карьере певицы и актрисы. 


Общество всегда будет пытаться подогнать нас под стандарты. А что остается нам? Знать и всегда помнить об этом. 


Всегда помнить о том, что если людям не нравятся твои идеи - это не значит, что они плохие. Это значит, что ты выделяешься. Отлично! Выделяйся! И не позволяй никакому обществу мешать тебе.

***

Попробуйте вспомнить, о чем таком амбициозном вы мечтали в детстве
Учиться в Европе? Стать дипломатом? А может, полететь в космос? Это очень важно, ведь голова ребенка еще не загружена стереотипами общества и мнением скучных взрослых.

Но сейчас мы выросли, изменились. А вместе с нами изменились наши цели и планы на жизнь. 

И случилось последнее по нескольким причинам:


а) Наши детские мечты априори недостигаемые и слишком наивны.
б) Наши детские мечты трудно достигаемые и мы решили, что не справимся.
в) Нам лень.

С первым и последним пунктом все понятно: 
- стать принцессой или Шреком мы никак не сможем:) 
- о том, как справиться с ленью, вы можете прочитать по хэштегу  #m_lazy  в  нашем паблике ВК

Если же ваша мечта соответствует и вашим интересам и не из жанра фантастики, то ее можно достичь - это логично.
Ибо ничего невозможно нет.



Самый верный способ прийти к вашей мечте - все просчитать. 


I. Прикидываем, сколько времени вам понадобится на полную реализации мечты-цели.


II. Берем лист и ручку. Вверху записываем это количество времени. Около него также записываем нашу мечту.

III. Делим это время на несколько отрезков. Таким образом, мы разбиваем и всю глобальную цель на небольшие составные кусочки - составные элементы, т.е. подцели. 
Каждая промежуточная цель будет соответствовать конкретному отрезку времени.

IV. Написать, что вы должны делать каждый день, чтобы достичь первую промежуточную цель. А потом - остальные.





Ex.:

- Предположим, вы хотите поехать учиться в Европу. До момента сдачи ЕГЭ у вас есть 2 года. 
- Первое полугодие 1-го года: подтянуть знание лексики, грамматики; найти всевозможные олимпиады, конкурсы, позволяющие поехать учиться за границу.
- Второе полугодие: начать углубленно изучать эти разделы; готовиться к олимпиадам.
- Первое полугодие 2-го года: еще раз повторить и закрепить все, что было изучено в прошлом году, взять репетитора.
- Второе полугодие: финишная прямая - олимпиады и ЕГЭ.
- Каждый день: 2 часа уделять занятиям по английскому языку.



И тогда ваши шансы поехать в Европу (и учиться там бесплатно) будут очень высоки. А если вы еще проявите упорство и настойчивость - то мечта сбудется, иначе никак.


P.S.: Искренне надеюсь, что вам придутся все советы по душе. 
Все они получены чисто эмпирическим путем, и проверены уже не одним поколением. :)

среда, 9 октября 2013 г.

Вызов школьным авралам



  




Нехватка времени - поистине одна из вечных проблем для всех школьников и студентов. И ведь уже с недостатком элементарного свободного времени многие смерились - речь идет о времени, которое нам необходимо, чтобы доделать все дела.


<<Типичная ситуация : когда преподаватели словно сговорились, решив устроить все проверочные в один день.>>


Итак, причиной этой нехватки может быть как специфическое поведение человека, так и факторы, которые никак не зависят от него напрямую.

В первом случае проблему решить достаточно легко: устраняем все наши пожиратели времени (вк, телевизор и т.д.).

Чтобы было проще, пообещайте вашему другу заплатить штраф за каждое посещение контакта (как это делала когда-то я).

Но представим, мы оказались в такой ситуации, что вроде как мы и теоретически не успеем все. Что делать? 
© 


Можно оставить все как есть, махнуть рукой и лечь спать. Идея неплохая, но это слишком рискованно. 

Можно выбрать и чуть более сложный путь: таки постараться все успеть. 
Даже если это и невозможно - именно!


Ближе к практике...

Д А Н О :

1.) Предположим, есть некий ученик А(Если интересно: он только что вернулся с секции.)

2.) Он составил список дел, которые надо успеть сделать:

  • - подготовиться к контрольной по химии
  • - написать план для немецкого
  • - сделать презентацию по английскому
  • - выучить стихотворение

3.) У А. в запасе 2 часа (А. важно выспаться - ему не очень нравится идея лечь спать в тот же день, что он и встанет).


Как говорится, challenge accepted.

Возможный план действий:

1. 
Найти стихотворение по литературе, внимательно изучить его. 
Включить запись с ораторским прочтением этого стихотворения (либо записать самому). 
Поставить на повтор, и слушать далее, параллельно выполняя остальные дела.


<Прошло 5 минут>

2. Сейчас нам пригодится такой распространенный термин в экономике, как альтернативный выбор

Что для А. важнее из всего вышеперечисленного? Предположим, это химия. Именно с нее необходимо начать, взяться за нее со свежей головой. 
Отведем на химию 45 минут.

<Остался 1 час 15 минут>

3. Предположим, А. большую часть своего мозгового потенциала потратил на выполнение химии, и теперь ему необходим отдых. Однако времени у А. в обрез, поэтому сейчас наиболее верным будет выполнить что-то несложное, что помогло бы отвлечься
Пусть, это будет составление плана по немецкому.

<Остался час>

4. А. можно поздравить: он выполнил половину из вышеперечисленных дел. В качестве бонуса, следующие 15 минут он может без зазрения совести отвести на отдых
Можно еще раз перечитать стихотворение.

<Осталось 45 минут>

5. Осталось меньше часа, и, стоит заметить, мозг сейчас будет готовиться ко сну, а, значит, работать крайне непродуктивно. Поэтому это время лучше оставить то, что не требует усиленной мозговой активности - как, например, создать красочную презентацию и найти для нее подходящий текст.

<Осталось 5 минут>

6. Вот мы (мы и А.) и подошли к финишной прямой. Самое время все доработать: доучить стихотворение, повторить химию.
<Challenge completed>


***
Приведенный выше пример показал некоторые способы успеть все сделать, а, следовательно, победить авралы. 
Знаете, а ведь если подойти к этой ситуации с другой стороны - то это уже будет интересно и увлекательно...
Это словно игра - Вы бросаете вызов себе и своим возможностям. 
И дойдете ли Вы до конца - зависит только от Вас. 
***

[Парочка вдохновляющих высказываний напоследок]
Временем следует распоряжаться так же обдуманно, как и деньгами. Рэнди Пауш

Если хочешь, чтобы у тебя было мало времени, ничего не делай. А.П.Чехов

четверг, 12 сентября 2013 г.

Школа #Начало


Совсем недавно минуло мое десятое по счету 1-2 сентября. Изменилось ли что-нибудь в моей жизни? Нет. Почти, нет.

Разве что:
 Появилось больше профильных предметов; 
● Стало сложнее; 
 А также - теперь вместо цифры 9, на тетрадях я ставлю 10.



И чисто субъективное : усложнение программы для меня тождественно усилению головной боли. 

Итак, прошло достаточно времени с окончания каникул, чтобы я смогла нарисовать полную картину школьной жизни:


1. Подъем (зачастую - очень непростой)
2. Еда, дорога к школе и проч.
3. Уроки
4. Д/з
5. Свободное время (которого в старших классах обычно дефицит)
6. Сон

 *У некоторых между п.3 и п.4 - какие-нибудь кружки, секции и т.д.

Да, и так каждый день, кроме выходных. Не знаю как Вас, но меня крайне удручает это однообразие! Кто-то возразит мне, утверждая, что такова жизнь, и с этим просто надо смириться. 

Необязательно. 



КАК ИЗБЕЖАТЬ ОДНООБРАЗИЕ
(Советы от MH)

1. Определяем ту область (области), которая действительно очень нравится; в которой мы хотим совершенствоваться.



Example: Дебаты
 ▪  Интересная работа в команде
 ▪  Способ обратить на себя внимания
 ▪  Престижные турниры
 ▪  Новые возможности



Да, как Вы поняли, я очень люблю дебаты :) Это, действительно, один из самых ярких примеров, когда мы можем совместить приятное с полезным. Точно также это может быть и программирование, химические опыты, журналистика - да все, что угодно!

2. Ставим цель - то, к чему мы будем стремиться, в идеале, весь этот год.

ВАЖНО:
Не выбирайте в качестве цели то, что навязано обществом, стереотипами и только! Желание достичь цели должно идти от души - от Вашей души.


***

Как только появится цель - сразу появится и смысл. Смысл учиться, развиваться и перестать постоянно ждать в сентябре зимних каникул, а в январе - летних.
Это уже не будет однообразный поток дел среднестатистического школьника. Вы будете отличаться от большинства, с чем Вас можно будет поздравить. Вы не толпа.

Для меня школьная жизнь стала интересной и колоритной где-то с 8 класса. Мне не терпелось начать учиться - ведь с учебой у меня появится возможность заниматься дебатами и участвовать в олимпиадах. 

Жизнь коротка. Не теряйте ни минуту на то, что вам не нравится, и не приносит абсолютно никакой пользы. Делайте, то, что нравится. Совершенствуйтесь.

пятница, 26 июля 2013 г.

Опустошение, уныние и многое другое

Почему я никак не могу достигнуть этого?
Что мне постоянно мешает? 
Что я делаю неправильно?! А может я просто неудачник?


Знакомые вопросы?

Они, как маленькие бактерии, пожирают нас изнутри, убивают в нас всякое желание продолжать работу. Они уверяют нас в том, что все наши старания тщетны. А вот рядом уже маячит такая соблазнительная перспектива послать все к черту и  жить спокойно. Иными словами, последовать примеру многих наших знакомых. 
Конечно, а почему бы не согласиться? Все ведь действительно будет проще. 

И так поступают очень многие, 90% от всех, кто столкнулся с внутренним опустошением и унынием. Слабаки. Мне очень жаль, но это так. Сдаются только слабаки. 

Просто поймите, разочарование, уныние, меланхолия  - это как своеобразный порог перед входом в комнату. 

Что за комната? Она таит что-то удивительное, что-то очень желанное... 


При том, чем выше порог, тем значимее для Вас эта комната. Только избранные, а именно - сильные морально, способны переступить через него. А ты? Теоретически ты тоже можешь быть избранным. 

Нам не посылается свыше таких препятствий, которые мы не смогли бы преодолеть.
Поэтому не стоит верить себе или кому-то еще, что ты чего-то не можешь. Ты сможешь все, если сумеешь преодолеть этот естественный отбор.


...


Когда ему было 7 лет — Его семья осталась без дома, и они переехали в Индиану.
В 9 лет он потерял мать.
В 21 год потерпел неудачу в бизнесе.
В 22 баллотировался в законодательный орган штата, но проиграл.
● В этом же году потерял работу, хотел поступить в колледж, и в этом его постигла неудача — не прошел по конкурсу.
В 23 занял денег на организацию нового дела, но в этом же году обанкротился. После чего ему пришлось выплачивать долг в течении 17 лет.
● Когда ему было 26, умерла его невеста.
В 27 лет заболел и был прикован к постели в течение полугода.
В 29 очередной раз проиграл на выборах на место спикера в законодательном органе штата.
● В последующие годы он, то побеждал, то проигрывал в выборах на различные государственные позиции. В 34 года и в 39 лет Линкольн проиграл выборы в конгресс.
В 45 лет проиграл выборы в сенат США.
В 47 лет проиграл в выборах на пост Вицепрезидента.
В 49 лет проиграл на выборах в Сенат.





 

В возрасте 51 года Авраам Линкольн был избран президентом США.
...

Спасибо, Линкольн, за такую мотивирующую биографию.

вторник, 25 июня 2013 г.

Сила воздушных замков

Отсутствие мечту губит народ. 
Джон Фицджералд Кеннеди.
Какие ассоциации вызывает у Вас слово "мечта"?



Мечта - это что-то чудесное, вдохновляющее. Мечта может сделать нашу жизнь интересной и насыщенной. Мы готовы работать до изнеможения, готовы пожертвовать многим... Лишь бы только она сбылась!

Мечтание может оказаться спасительным. Ибо один из советов, которые дают человеку в депрессии - попробуй помечтать!
Мечтая, мы становимся счастливее. Так пусть мечта подскажет выход из нашей непростой ситуации, пусть воображение нарисует тот самый свет в конце тоннеля.

Человек без мечты - это, наверно, какой-то скучный, банальный и несчастный пессимист...
Хотя нет: мечта возникает у каждого. Но мало кто до последнего продолжает  верить в ее реализацию. Большинство людей сразу же отбрасывают ее в сторону, со словами "это невозможно".
Неправда, возможно все. Если, конечно, речь идет о мечте, а не о фантазии.

 
В чем разница?
Фантазия — это желание чего-то определенного, но ради чего человек не готов действовать.

Отличительные черты фантазии:
Вы не готовы действовать ради достижения задумываемого
Вы не верите, что сможете реализовать это
Ваше готовы принять текущее положение дел
Логично, что фантазии так и останутся пустыми фантазиями. Мечты же вполне могут реализоваться.

Мечту также иногда путают с целью. Цель - это что-то конкретное, уже спланированное. Мечта же более воздушна и невесома.

Важно, чтобы мечта дополняла цель, делая ее более сочной, более значимой для Вас. Будет это единство цели и мечты -  никакая лень Вам не страшна. Главное, не сдавайтесь до реализации Вашей мечты. И тогда все будет отлично - Вы добьетесь желаемого.

пятница, 21 июня 2013 г.

Сколько стоит наше время?


Чем отличается молодежь от взрослого человека? Помимо возраста? 

Молодежь - это свободные, целеустремленные и полные жизнью люди. Свобода. Вот главное отличие. Мы свободны от домашней рутины, от головной боли из-за домочадцев и нервозов из-за работы.
Когда ты становишься взрослым и устраиваешься на работу, то начинаешь осознавать, что даже в школе было гораздо проще... 
Мы молоды. Мы проживаем самый расцвет сил. Прямо сейчас.
Мы свободны, поэтому можем побыть странными, сумасшедшими, безбашенными, если нам то по душе. 
Мы имеем право иногда ошибаться. Мы в поиске себя. 

Я хочу, чтобы Вы посмотрели это видео:






Новая валюта жизни... Хорошая метафора.

Зачем тратить свои минуты жизни на нелюбимое? Зачем на бессмысленное и бесполезное?.. 
Зачем тратить свое время на пустые страдания и волноваться всякий раз из-за ерунды?
Зачем?!

Жизнь дается только один раз. Кто-то со мной не согласится и начнет убеждать, что существует реинкарнация. Но это же не доказано:) 
Поэтому живите так, будто жизнь всего одна. Делайте то, что Вы любите, к чему у Вас лежит душа. Живите настоящим. 
Живите так, чтобы можно было потом с гордостью рассказывать о своей молодости детям и внукам. 

Если какие-то нелюбимое и неприятные моменты никак не избежать, то попробуйте найти в них что-то, что могло бы быть для Вас полезно. Возможно, это опыт.
И никогда не забывайте: все что ни делается - все к лучшему.

Наслаждайтесь жизнью. Наслаждайтесь молодостью. 
Время бесценно.


понедельник, 17 июня 2013 г.

Альтернатива обычного летнего досуга. План действий


Наступило самое долгожданное время года. Лето. То самое лето, которого мы начинаем ждать сразу после Нового года.

Море, солнце, отдых... 

Однако... Если мы как-нибудь подробно распишем, что делали в течение одного летнего дня, то окажется, что максимум 4 часа мы провели непосредственно на море, может еще один час гуляли с друзьями. Но это если Вы, конечно, живете около моря, и у вас есть поблизости друзья.
  
А куда мы тратим все остальное свободное время? Печально, но 90% молодежи, не замечая того проводит все свое абсолютно бессмысленно. И это еще хорошо, если всему виной не какой-нибудь увлекательный сериал или соц. сеть Вконтакте! 

Ведь действительно, в самом начале июня лето нам кажется нескончаемым. 
Впереди целых 3 месяца! Так почему бы не посвятить несколько часиков ничегонеделанию. 
Но вот незаметно дни превращаются в недели, недели в месяцы, а месяцы в... в лето. 
И уже остается всего пара недель до начала учебы. 
Вроде нам и жалко упущенное время, но с другой стороны... Лето же!

3 месяца...90 дней... Да за это время можно горы свернуть! 
Именно поэтому, лето - это самое подходящее время, чтобы заняться саморазвитием и самообразованием. 
Представьте, Вы приходите в школу или колледж, и все Ваши знакомые удивлены: когда Вы успели так измениться? 

Занимаясь своим развитием 1 час в день, через 3 месяца вы станете совершенно другим человеком, станете лучше. Вроде не так и сложно: всего 90 часов, и Вы уже прекрасный оратор, обществовед, переводчик или кто-то еще. Неплохая альтернатива, верно?


ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:


ШАГ 1 Напишите, чего Вы хотели бы достичь к сентябрю. Иначе говоря - поставьте цель.

ШАГ 2 Если цель получилась масштабная (вероятнее всего), разделите ее на подцели.

ШАГ 3 Выпишите, что нужно сделать, какие навыки приобрести,  чтобы достичь желаемого. 

ШАГ 4 Определите, сколько свободных дней в вашем распоряжении. Советую всегда при расчете оставлять запас из 5-10 дней.

ШАГ 5 Распределите все дела, выписанные после шага 3, по дням, неделям и месяцам. Рекомендую использовать еженедельник, чтобы потом было проще отслеживать не сделанное.

ШАГ 6 Прямо сейчас сделайте первый шаг к цели. Действуйте. 



Личный пример:
1. Хорошо овладеть курсом обществознания.
2. Изучить экономику; непосредственно теорию обществознания; научиться писать эссе.
3. Прочитать несколько книг с теорией, написать минимум 10 сочинений.
4. 70 дней
5. +
6. + 

После всех перечисленным выше советов, это лето станет самым полезным и эффективным летом в Вашей жизни. Вы не только отдохнете. Вы изменитесь. Изменитесь так, как Вам нужно.


Когда я писала эту статью, то преследовала 2 цели: поделиться опытом и вдохновить Вас. Искренне надеюсь, что последнее у меня получилось. 
Если вам понравилась моя статья, то я буду счастлива, если Вы поделитесь ею с друзьями, нажав на плюсик вверху справа.

четверг, 13 июня 2013 г.

Зависть к успехам : Есть ли польза?

"Зависть — сестра соревнования." Пушкин А.С.


Вряд ли я повергну Вас в шок, сказав, что зависть разрушает нашу душу. Или так: зависть - это грех; завидовать плохо...
Но актуально ли это для любой зависти? На собственном опыте я убедилась, что здесь исключения есть однозначно.
Речь пойдет не о зависти к тому, что дано нам от рождения (красота, богатые родители и пр.), а именно о зависти к чужому успеху. К успеху, достижение которого напрямую зависит от действий и стараний человека.

Итак, что хорошего и что плохого подобной в подобной зависти?

Огромнейшая польза этой зависти заключается в том, что она побуждает к действию, т.е. мотивирует добиться того же, чего добился объект Вашего внимания. 
Получается, если ты не ленивый человек, способный идти к своей цели несмотря на трудности (которые будут непременно), то этот грех будет для тебя значительным толчком, а может и даже переломным моментом, которому ты скажешь спасибо спустя какое-то время. 


Чего же стоит опасаться:
1). Зависть к друзьям. Дружба - это святое, поэтому советую скорее сотрудничать с друзьями, чем конкурировать с ними.
2). Когда зависть сносит крышу. Согласитесь, это ужасно сходить с ума из-за желания превзойти кого-то; упорно работать, пренебрегая при этом своим здоровьем.
3). Ставить в приоритет цель превзойти конкретного человека (а не достичь успеха). В конце концов, человек же может сам опуститься, а Вы потеряете цель. Не очень разумно тратить на это силы.
4). Когда зависть вошла в кровь, став рефлексом. Будете постоянно сравнивать себя с другими-упадет самооценка. Доля самодостаточности должна непременно присутствовать в любом человеке.
5). Зависть к человеку, многого добившемуся в области, которая далека от вашей. Смысл? Если вы считаете его достижения значительными и достойными гордости, то почему бы не рассказать об ему самому этом? Чудесно же говорить приятную правду!


Как я уже написала, мне тоже пришлось столкнуться с проблемой зависти. Это поразительно, но я не уверена, что у меня хватило бы ума и грамотности создать этот блог, если бы я не познакомилась когда-то с одним человеком... Надеюсь, читая этот пост, он понимает, что я имею ввиду именно его.  
Так вот: спасибо тебе! Если бы не ты, я бы не была той Леной, которой являюсь сейчас.


Что ж, выходит, даже из зависти можно извлечь выгоду. И если соблюдать ряд "табу", вы даже не разрушите душу этим чувством ;) 

пятница, 7 июня 2013 г.

ГИА: Мой опыт

Сегодня 2013 год, 28 мая. Близится ночь, а, значит, первое мое в жизни ГИА позади. Не буду вдаваться в подробности, как я написала, сколько задачек решила, а сколько нет (это была математика), расскажу самую суть, что наверняка заинтересует будущих девятиклассников (надеюсь, что и нынешних).





Независимо от результатов, я могу точно сказать, что в этот раз я имею полное право быть... довольной собой. Я написала лучше, чем могла, однозначно. 

И дело не в знаниях/подготовке, так как знаю я математику очень неплохо. Но есть один момент, который преследует меня последние 3 года. Чертово волнение. 

"Лена, ты опять переволновалась!" 
"И как ты собираешься жить с такой психикой?" 
"Ты же можешь так из-за нервоза и завалить ГИА!" 

Да, это были не самые желанные для меня слова, но истина в них была точно. 
Волнение, страх, нервозность, мандраж, беспокойство... Значение этих слов я имела честь полноценно испытать на себе. 

Но в один момент я поняла (О Боже!), что я не хочу так больше жить.

И что я сделала? Перерыла кучу методик, советов из интернета и проч. Помогли далеко не все. Хорошо, если хотя бы 1/10. Остальные 9/10 я познавала, экспериментируя. Видимо, универсальных советов для борьбы с этой проблемой нет и быть не может; все индивидуально.

Сейчас я счастлива: опасения учителей за результаты моего ГИА не подтвердились  Если и будут ошибки, то всему виной наверняка будет моя невнимательность. 
Не уверена, что невнимательность не настолько страшна, как страшен непонятный страх, но с последним однозначно бороться сложнее.

Итак, оказалось, ГИА-это не злой монстр, который хочет свести нас всех с ума. 
ГИА можно оказаться даже увлекательным. 

Итак, мои рекомендации:
Просто представьте, что ГИА - это игра или, допустим, какое-нибудь телевизионное шоу. 

► С одной стороны тебе следовало бы выложиться по полной, не упустить не единой возможности заработать дополнительный балл. 
 Но с другой, если ты не выиграешь эту игру, то особо ничего ведь не потеряешь. 

Адреналин - вот, что нам нужно! А затем остается всего-лишь направить энергию в верное русло. 
Сегодняшнее ГИА я писала как-раз на волне этой энергии. 
Я не хотела ни минуты тратить впустую!  Я хотела решить все! Решить все правильно!!! 
Благодаря этому адреналину я не замечала ничего вокруг, что уж говорить о волнении. Я работала на износ, работала так интенсивно, как никогда раньше. 
И это было прекрасно.

Через 2 дня меня ожидает другой экзамен, он уже устный. Но этот экзамен по моему любимому предмету, поэтому я надеюсь, что все пройдет отлично:)

P.S.: У меня 34 из 38. Это очень высокий результат, а, значит, метод сработал!

вторник, 14 мая 2013 г.

Про ТП или Как относиться к неконструктивной критике

Изначально я хотела посвятить этот пост совсем другой теме, пока однажды не наткнулась в просторах интернета на статью сайта Луркоморье о ТП. Судя по всему, автор этой статьи не отличался особым интеллектом (или же хотел сделать вид, что это именно так),  и мне следовало бы закрыть эту страницу через несколько секунд после того, как я ее открыла. Но меня очень сильно возмутил следующий факт: оказывается, ТП - это девушка, которая просто хочет казаться умной в глазах окружающих! Она также всегда старается быть в центре внимания, терпеть не может мат, любит порассуждать о смысле жизни и проч. Получается, если раньше таких людей называли выскочками, некоторых ботаниками, то теперь это типичные представители тп! 



Понимаю, будут те, кто не согласен со мной (пишите в комментарии). Отчасти это будет, мне кажется, из-за того, что у каждого свое понимание кто такая тп. Лично я отталкивалась от той статьи. 


Таким образом, я хочу сказать, что тп - это самая абсурдная критика из всех, что я когда-либо слышала. Мой совет: если на вас тоже повесили ярлык, наподобие тп, то не обращайте никакого внимания, просто идите дальше своей дорогой, продолжайте делать то, что нравится. Худшее, что вы можете сделать в этой ситуации - это начать пытаться изменить себя. Тп-это не та критика, которую стоит слушать. К слову, скорее всего у ваших обидчиков низкая самооценка, а, возможно, ими просто движет зависть. Выбить вас из колеи - вот их главная цель. И уж кто-кто, но они вам точно не желают добра и счастья. 

Это был один из видов неконструктивной критики, есть и другие. Например, когда вам утверждаю, что вы никогда не сможешь чего-либо достичь. Выиграть какое-нибудь соревнование? Стань богатым? Известным? Нет, у тебя ни за что это не выйдет! 

Аргументы при этом могут быть разными : начиная от вселенской коррупции заканчивая вашей заурядностью. Что ж, лично я таких людей не  понимаю. Точнее понимаю, но не хочу верить, но понимают ли они... Почему они отговаривают вас это делать? Никто ведь не умрет, если вы просто попытаетесь. А если у вас и правда не получится, то каким образом их это будет касаться? Это будут ваши личные неудачи, разочарования. Так в чем же дело? 

Скорее всего так они понимают, что если вы добьетесь своего, то им тоже придется встать с дивана и начать что-либо делать, дабы не затеряться на фоне ваших побед. А им это делать крайне лень, гораздо проще отговорить вас стремиться к успеху.

ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ТЕБЯ ПРОСЯТ. НЕ ВЫДЕЛЯЙСЯ. БУДЬ ТАКИМ, КАК ВСЕ. 
Вот идеальная формула, чтобы избежать критику. 
Если же вы все-таки хотите остаться сами собой, т.е. личностью, то с неконструктивной критикой придется свыкнуться. За что бы великое вы не взялись, она будет повсюду вас сопровождать. 
Главное: уметь отличить подобную критику от отличить полезную, конструктивную критику от абсолютно безосновательной. 


Прилагаю интересную историю по теме:

В конце 90-х годов позапрошлого века в электрической компании в Детройте работал молодой механик за 11 долларов в неделю. Трудился он по 10 часов в день, а приходя домой, зачастую по полночи работал у себя в сарае, пытаясь изобрести новый тип двигателя. Его отец считал, что парень тратит время впустую, соседи называли сумасшедшим, никто не верил, что из этих занятий выйдет что-либо путное. Никто, кроме его жены…
Она помогала ему работать по ночам, по нескольку часов держа над его головой керосиновую лампу. Синели руки, зубы стучали от холода, она то и дело простужалась, но… Она так верила в мужа! Спустя годы из сарая раздался шум. Соседи увидели, как по дороге без лошади, в одной телеге ехали сумасшедший и его жена. Чудака звали Генри Форд
Когда, беря интервью у Форда, некий журналист поинтересовался, кем бы Форд хотел быть в другой жизни, гений ответил просто: «Кем угодно… Лишь бы рядом со мной была моя жена»…

суббота, 11 мая 2013 г.

Страх перед публичным выступлением

Быть рабом страха - самый худший вид рабства.
Б. Шоу



Страх перед публикой может брать самого раскованного и бойкого человека. 
Эта паника подступает незаметно. Как назло, за несколько минут-секунд до самого выступления. Мы видим, сколько человек будет слушать, смотреть на нас. Мы понимаем, что, да, нервничать - это последнее, что нам стоит сейчас делать... Но чем больше мы задумываемся об этом, тем становится хуже.

Представляю вашему вниманию мини-подсказку, которая помогает многим, включая меня, сбавить панику перед самым началом выступления. 

Просто за несколько минут до вашего дебюта прокручивайте ее в голове, и положительный эффект не заставит себя ждать.


1. Докажите себе, почему именно у вас нет причин для волнения. Возможно, вы много времени потратили на подготовку, идеально выучили текст, отрепетировав предварительно. Или именно в этот день случилось что-то особенное, знаменательное.
Да, вам надо убедить себя в этом, как бы абсурдно это ни звучало.

2. Будьте максимально естественны, не надо пытаться сделать каждое слово совершенным. Просто наслаждайтесь возможностью побыть в центре внимания, ибо через 5 минут после вашего выступления 99% слушателей о вас и не вспомнят.

3. Даже если это и будет ужаснейшее выступление за всю историю человечества, вы получите бесценный опыт, и на будущее будете знать, что делать надо, а что нет. Пользуйтесь возможностью-экспериментируйте!

4. Представьте, что среди зрителей тоже есть скованные люди, которые также панически боятся выступать перед большой аудиторией. Побудьте для них примером, пусть они вами восхищаются. 

5. Можете в дополнение проделать следующие упражнения:
а) глубокое дыхание (классика)
б) вообразите, что все в помещении, кроме вас, голые. Да, именно это рекомендуют сделать психологи, чтобы подавить внутренний страх и дискомфорт.



Если есть желание, то можно и горы свернуть, чего уж говорить о публичном выступлении без страха. Почаще практикуйтесь, и на 10-ый (может 100-ый) раз вам уже просто надоест волноваться :)

Да и страх - не самый худший враг для вашего выступления, хуже бывает полное безразличие или вялость. 
Удачи.

Delicious Twitter More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Walgreens Printable Coupons