четверг, 9 мая 2013 г.

Как побороть лень перед экзаменами?


4 государственных экзамена, 1 зачет, 3 реферата... В майские дни на нашу голову сваливается огромное количество испытаний, заготовленных школой.

Вот мы сидим, пишем пробный экзамен, а за окном, как назло, кричат, смеются дети. И вдруг все в классе начинают тоже улыбаться, учитель предлагает закрыть окно. Но нет. Если закроют окно, то вновь станет слишком душно. Нет, мы хотим вслушаться, хотим понять, во что именно  они играют.
Мы хотим оказаться на их месте. 

Рано или поздно каждого настигает такая гадкая болезнь, как лень. И меня в том числе:)

Но какой бы она ни казалась непобедима,  вылечиться от лени можно.

Предположим, 100% - это полное выздоровление. Разберем тогда каждую составляющую, необходимую для нашего полного излечения.


Первые 20% - это изначальное желание.
Вы точно хотите сделать все намеченные дела, успеть подготовиться к каждому предмету? Да, вполне вероятно, что вам не нужно напрасно тратить время на подготовку. В этом нет ничего плохого, если вы от чего-то сознательно откажетесь (предположим, вы уверены, что сдадите экзамен и без подготовки).
Нужно расставить приоритеты, ведь, в основном, именно на нежелании держится наша лень.

Следующие 25% - четкий план действий.
Вас может мучить лень отчасти и из-за того, что в голове у вас крутится огромное количество дел, и вы боитесь, что не успеете все проделать. Тогда вам надо составить на бумаге список того, что нужно сделать. Если что-то намечаете глобальное и масштабное, то обязательно разбейте на небольшие, посильные части.
В идеале должен получиться список из отдельных дел, на которые вы собираетесь затратить не больше часа.

30 % - распределите дела по дням. Так вам уже будет намного проще контролировать себя.
Если дела идут друг за другом, то установите перерыв между ними от 5 до 20-30 минут (в зависимости от их сложности).
Помните, план на день должен оказаться посильным. В противном случае его нужно непременно менять, растягивать еще на несколько дней.

10% - установите награду за полное выполнение плана. В качестве награды может служить что-то приятное,какое-нибудь угощение, интересна книга. Советую сделать ваше поощрение еженедельным, чтобы была возможность взять реванш.
Главное здесь - играть по правилам!

Итак, более чем полдела сделано, поздравляю:)


Теперь расскажу о мелочах, которые также помогут справится с ленью:

=>7% конкуренция. Если вы найдете человека, которого хотели бы опередить в чем-либо (в нашем случае - результатах по экзаменам), то это прекраснейшая мотивация начать готовиться старательнее.
=>3% всегда избегайте монотонности. Для этого следует чередовать подготовку к предметам, из совершенно разных областей (например, математика-русский английский-физика).
=>2% контрастный душ+ утренняя зарядка. Дополнительный прилив энергии обеспечен.
=>3% начинать всегда с самого простого. Именно это советуют сделать, когда лень накрывает с ног до головы.

Как видите, с майской болезнью бороться не так и сложно;) 

Май-не самое лучшее время чтобы лениться, но именно в этот месяц абсолютно не хочется ничего делать. Что ж, всегда помните,что ваши труды и старания не пройдут зря.
Вот увидите: сейчас вы сделаете все возможное, а потом будете со спокойной душой отдыхать. Удачи:)

5 коммент.:

Анонимный комментирует...

И кого ты хочешь обойти, какого конкурента?

Lena Yanovskaya комментирует...

Хах, это секрет:) Вряд ли тебя)

Павел Смола комментирует...

Она хочет обойти и покорить весь мир.

Lena Yanovskaya комментирует...

Эм, нет, я не настолько амбициозна))

Элина Пилюгина комментирует...

думаю лень избежать будет трудно, но попробовать можно)

Отправить комментарий

Delicious Twitter More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Walgreens Printable Coupons